Cours de Sport à Plérin
Ma Salle de sport à Plérin
Ma salle de sport à Plérin propose des cours adaptés à tous les niveaux pour améliorer votre condition physique, renforcer votre musculature et progresser à votre rythme. Dans un cadre convivial au Studio Sport et Bien-être à Plérin, près de Saint-Brieuc , profitez d’un accompagnement personnalisé pour brûler des calories,tonifier votre corps et gagner en souplesse.
Pourquoi rejoindre ma Salle de sport à Plérin ?
Des séances variées : Chaque entraînement est unique, avec des exercices diversifiés.
Un coaching personnalisé : Chaque séance est adaptée à votre niveau et vos objectifs, que ce soit pour une remise en forme, du fitness, ou du circuit training .
Une ambiance motivante : Dans ma salle de sport, on progresse ensemble et on prend du plaisir à bouger !
Horaires
Planning des Cours de Sports à Plérin
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Cardio/Renfo
12:15 – 13:15
Sans sauts
Cardio/Renfo
18:00 – 19:00
Pilates
19:15 – 20:15
Dynamique
Pilates
12:15 – 13:15
Dynamique
Pilates
17:30 – 18:30
Dynamique
Pilates
18:30 – 19:30
Dynamiques
Renforcement
12:15 – 13:15
Musculaire
Cuisses/Abdos/Fessiers
17:00 – 18:00
Renforcement
18:00 – 19:00
Musculaire
Cardio / TRX
19:15 – 20:15
Stretching
09:00 – 10:00
Pilates
10:00 – 11:00
Dynamique
Pilates
18:00 – 19:00
Dynamique
Pilates
19:15 – 20:15
Dynamique
Renforcement
09:00 – 10:00
Musculaire
Stretching
17:15 – 18:15
Pilates
18:15 – 19:15
Dynamique
Cardio/Renfo
10:00 – 11:00
High Intensity
Pilates
11:00 – 12:00
Dynamique
Tarifs
Choisissez la formule qui vous convient
1 Cours par semaine
Idéal pour une pratique régulière, cette option propose un cours hebdomadaire pour 120€ par trimestre.
120€/ Trimestre
2 Cours par semaine
Pour progresser plus rapidement, vous pouvez suivre deux cours par semaine pour 200€ par trimestre.
200€/ Trimestre
3 Cours par semaine
Cette formule intensive offre trois cours hebdomadaires pour 300€ le trimestre, parfaite pour un engagement soutenu.
300€/ Trimestre
Carte de 10 séances
Cette formule vous permet de suivre 10 cours à votre rythme pour un total de 120€, une excellente option également pour offrir.
120€
Cours de Pilates à Plérin
Le Pilates dynamique est une méthode complète, tonique et efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et libérer les tensions accumulées. Ce cours ciblé permet de sculpter les abdominaux, les fessiers et les cuisses, tout en développant force, souplesse et endurance.
Pratiquez le Pilates dynamique à Plérin, près de Saint-Brieuc, au STUDIO SPORT ET BIEN-ÊTRE, dans une salle conviviale entièrement dédiée à votre santé et votre bien-être.
Stretching – Souplesse et Détente Musculaire
Le stretching aide à relâcher les tensions musculaires, à prévenir les blessures et à améliorer la récupération après l’effort. Parfait pour les sportifs comme pour ceux qui souhaitent simplement se détendre, ce cours contribue à une meilleure posture et à une plus grande souplesse articulaire.
Intégrez le stretching à votre entraînement pour améliorer votre condition physique et optimiser vos performances.
TRX – Renforcement Musculaire en Suspension
Le TRX est une méthode d’ entraînement en suspension utilisant le poids du corps comme résistance. Ce cours de musculation dynamique permet de renforcer les groupes musculaires, d’améliorer l’équilibre et de développer l’endurance.
Venez tester le TRX dans votre salle de sport à Plérin et profitez d’un entraînement dynamique et motivant, adapté à vos capacités.
Mes Coordonnées
contact@studio-sport-et-bien-etre.fr
06 50 49 85 28
27 rue Jules lequier